Panqueca Saudável
Ingredientes MASSA: 1 xícara e 1/2 de farinha de trigo integral ou farinha de quinoa 1 ovo 300ml de leite desnatado 2colheres de
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Massa
Canelone Zero de Glúten
Ingredientes Massa: 1 Xícara de farinha de arroz 1 Xícara de leite sem lactose 1 Ovo 1/2 Colher de chá de sal 1/2
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Pão Recheado
Ingredientes 3 ovos 1 cebola média 1 1/2 copo (do de requeijão cremoso) de leite morno 1/2 copo (do de requeijão cremoso) de
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Nhoque de Frango
Ingredientes Nhoque: 6 Batatas médias 2 Ovos 2 Copos de farinha de trigo Sal Água 1 colher de óleo Ingredientes Molho: 2 Peitos
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